Como elegir sujetador

How to choose bra

"7 de cada 10 mujeres no utilizan la talla de sujetador adecuada"...eso es al menos lo que dicen los estudios. Con razón o sin ella, este "nimio" detalle tiene importantes consecuencias no solo en la salud, una mala elección puede acarrearnos problemas de espalda, hombros, senos e incluso cuello; También compromete mucho la comodidad y por supuesto, la estética.
"7 out of 10 women do not use the proper bra size" ... that's at least what the studies say. Rightly or wrongly, this "insignificant" detail has important implications not only in health, a bad choice can bring us back, shoulders, breasts or neck problems, also commits a lot our comfort and of course, the aesthetics.

Para salir de dudas, de una vez por todas, os dejo las claves para elegir la talla, cuestión fundamental. De modelos, utilidades y estilos hablaremos más adelante.
To find out for sure, once and for all, I leave the keys to choose the size, fundamental question. Models, utilities and styles come soon.

La talla: es lo primero que debes tener en cuanta a la hora de comprar un sujetador. Aquí hay dos aspectos a considerar. El contorno, 85, 90, 95... que es la medida de nuestro contorno de espalda y la obtenemos midiéndola  justo por debajo del pecho y la copa, que es la diferencia en centímetros entre el contorno de espalda y el contorno de pecho, esta medida la sabemos midiendo el pecho a la altura del pezón. Cotejando el resultado en la siguiente tabla sabrás que copa es la adecuada para ti.
The size: it is the first thing to take into account when buying a bra. Here are two things to consider. The contour 85, 90, 95 ... which is the measure of our contour back and get it measured just below the chest and the cup, which is the difference in centimeters between your back and bust contour, this measure we measuring the chest at the level of nipple. By comparing the results in this table you know which is your cup.

Diferencia       Copa

 10 cmts.            A

 15 cmts.            B

 17,5 cmts.         C

   20 cmts.            D  

 22,5 cmts.         E

Con el siguiente ejemplo lo entenderás... Si el contorno de espalda es 85 ctms. y el de pecho 95 ctms. la diferencia son 10 ctms. Por tanto la talla de sujetador que se corresponde es la 85 A. Si dudas entre dos tallas, opta por la más grande, los corchetes de la espalda te permitirán adaptarlo a tu medida.
In the following example you will understand ... If the back contour is 85 ctms  and the breast contour is 95 ctms, the difference is 10 ctms. So the bra size that corresponds is 85 A. If in doubt between two sizes, choose the larger one, back brackets allow you to adapt to your needs.

Estas medidas deben tomarse sin ropa, cuando no tengas la regla ni estés ovulando, ya que el volumen del pecho aumenta en estos días. Combine además revisarlas una vez al año pues el cuerpo cambia con la edad.
These measures should be taken without clothes,when you're not menstruating or ovulating because breast volume increases these days. Review them once a year since the body changes with age.

Ahora...¡al probador! Aunque sepas la talla hay que tener en cuenta que esta pude no coincidir de una marca a otra y sobre todo, por ver su efecto bajo una camiseta o jersey ceñido. Esta será la prueba definitiva...
Now ... to the fitting room! Even you know the size must be taken into account that this could not match from one brand to another and especially, to see its effect on a jersey or T-shirt. This will be the litmus test ...

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